Dobre su za opste zdravlje,snizavaju los holesterol,visok pritisak,smanjuju rizik od pojave
dijabetesa,i niz pozitivnih stvari.Ovsene pahuljice sadrze-na 100gr.oko 300 cal,
oko 55gr.U.Hidrata,10tak gr.vlakana,5mg gvozdja,280mg kalijuma,oko 3mg cinka,oko 2,5gr.Glutamina,1,5gr.Leucina,
1,5gr.Arginina,znacajne kolicine kalcijuma,magnezijuma,selena cak oko 40mcg.I na kraju 5gr.Masti i cak 15gr.Proteina
Sa amino kiselina.

Pogledaj sliku na izvornom sajtu