Slatkiši
Za sve ljubitelje slatkiša, evo i zdravih recepata! ;)
Arhiva zajednice · 15 tema
Recepti
Forum za postavljanje Vaših omiljenih zdravih recepata i ideja za kuvanje.
Moji zdravi recepti
Doručak: 1 kašika grubo mlevenog lanenog semena 1 kašika pšeničnih mekinja 1 kašika heljde ili semenja suncokreta 1 mala fino naribana šargarepa - oko 50 grama 1-2 kašike luka 2…
Salate
Salata sa crvenim pasuljem Isecite luk na kockice, posolite i stavite u blender. U sve to dodajte oceđeni crveni pasulj iz konzerve, pa malo crvene, zelene i žute paprike. Na…
Namazi i paštete
Namaz od soje i heljde -10gr soje u zrnu -50gr heljde -2 kasike zobenih pahuljica -2 kasike integralnih pirincanih pahuljica -2 do 3 kasike hladno cedjenog ulja -1 kasika rendanog…
Marinade za roštilj
M A R I N A D E Marinada za jagnjeće ili teleće kotlete Potrebno je: - 2 1/2 cm nastruganog đumbira (koren ili u prahu) - 1 struk praziluka, 1 šolja belog vina - 1 čen belog luka…
Supe i čorbe
KREM SUPA OD SARGAREPE Potrebno je: 1 glavica luka, 1/2 kg krompira 250 g sargarepe, 250 g slanine isecene na listove 3/4 l pilece supe, 1/2 kisele pavlake, beli biber so, zacini…
Voćne salate
Salata od juznog voca 2 pomorandze 1 banana 2 kivija (suvo grozdje) Kivi propasirajte(viljuskom izgnjecite) i pomesajte sa bananom iseckanom na tanke kolutove.Lagano mesajte i…
Sladoledi
Njihova je sezona, pa izvolite! ;) Svi recepti su niskokalorični, bez aditiva, i zdravi! :) Sladoled od banane i kakaoa -2 zrele banane,oljustene,iseckane na kolutove i zaledjene…
Predjela
Riblja pašteta Potrebno je : 1. 125 gr. putera, 2. pola manje glavice crnog luka, 3. 3 manja kisela krastavca, 4. 1 konzerva tunjevine, 5. 1 sardina, 6. sok od limuna, 7. 2…
Hladne supe za vrele dane: 3 jednostavna i ukusna recepta
Vreme vam svakako ide na ruku da, makar dok traju vrućine, kutlaču i kecelju okačite o klin. Ipak, da ne biste gladovali svoja nepca počastite osvežavajućim hladnim supama zbog…
Sosevi i umaci
Umak od komorača Sastojci za 4 osobe 100 g luka 300 g komorača 30 g maslaca 1 žličica Vegete 150 ml vrhnja za kuhanje naribani muškatni oraščić papar u prahu 2 žlice limunova soka…
Riba
Kuvana skuša Sastojci: - 1 kg skuše - 400 grama šargarepe, - peršun, celer, lovorov list, beli luk, maslinovo ulje, - 2 klinčića, - 1 glavica crnog luka, - 1/2 litre ulja. Kako…
Čokolade!
Cokolada sa orahom -2s.k kakaoa -1s.k malteksa -po 1s.k mlevenog oraha i brazilskog oraha -malo muskatnog oraha Sve dobro izmesati,prema potrebi dodajuci malo biljnog mleka…
Testa
Vegeterijanska pica za testo potrebno: -1/2 solje tople vode -1/2 solje integralnog brasna od celog zrna za nadev potrebno: -sos od paradajza -tofu sir -malo soljene masline…
Napici
Napitak od jabukovog sirceta U casu od 2dl sipati mlake vode,1 kasikicu jabukovog sirceta i 1 kasikicu meda.Sve dobro razmutiti,a prema zelji za bolje osvezenje i opustajuce…